いこいブログ沖縄　　心理薬草家

ロボット見たいに完璧じゃなくていい、人間らしく力を抜いたほうが気楽な状態でいい。

過剰なストレスはいらないもの
幸せな。幸せな。幸せな。気持ちはいるもの

怒られても、ストレスをためなくてもいい、できるだけ発散を楽しむ

寂しい人は病気になりやすい！
話し相手がいたり、寂しくなければいい。


そのためには、自分の感情を感じたした方がいいですね！


例えば
今悲しい
今怒っている
今寂しい
今楽しい
今嬉しい
今幸せ


など。。。

自分の感情を感じることができることはとても幸せなことです。